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    孩子腳踝扭傷怎麽辦

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    時間:2020-08-01

      踝關節扭伤是骨科常见的多发病,学龄前和学龄期儿童活动量较大,因此发病较多。
      常见症状有:踝部明显肿胀疼痛、不能着地,伤处有明显压痛、局部皮下瘀血。

    特效推拿
    一.按揉太溪

    精准定位:足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
    推拿方法:孩子取仰臥位,用拇指或食指按揉太溪穴3分鍾。
    取穴原理:按揉太溪穴可緩解孩子因腳踝扭傷造成的疼痛。
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    二.按揉陽陵泉
    精准定位:腓骨小頭前下方,胫腓關節凹陷處。
    推拿方法:孩子取仰卧位,用拇指或中指由轻到重按揉陽陵泉1分钟。
    取穴原理:活絡通筋,可調理孩子突發性腳踝扭傷。
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    三.按揉昆侖
    精准定位:外踝尖與跟腱中點凹陷處。
    推拿方法:孩子取仰臥位,用拇指按揉昆侖,力量由輕到重,操作半分鍾。
    取穴原理:安神清熱,舒筋活絡。主治孩子外踝部紅腫、腰骶疼痛、頭痛等。
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    四.按揉踝關節
    精准定位:左右兩側足踝部位。
    推拿方法:一手固定孩子足部,另一手大鱼际着力,在踝關節周围轻柔缓和地按揉,操作2~5分钟。
    推拿原理:缓解踝關節疼痛、瘀肿。
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    生活巧護理
    1.首先要分辨傷勢輕重。如果受傷部位疼痛不劇烈,能夠用力或行走,這種情形就可以自己推拿醫治;如果扭傷後關節處劇烈疼痛,而且孩子不能自行移動關節,就要立即就醫,排除骨折的可能。
    2.可以使用彈性繃帶壓緊患處防止腫脹。在傷後的8~24小時內應該連續給孩子使用彈性繃帶。夜間可以將繃帶松開一些。
    治腳踝扭傷小偏方
    芋頭姜汁糊
    准备2个芋头,将其削皮捣烂,然后取1块生姜,同样将其捣烂。将两者均匀混合后,加入少量面粉,同搅为糊状。将芋頭姜汁糊摊于干净的布上敷于患部。对孩子脚踝扭伤引起的疼痛有很好的缓解作用。
    好大夫答疑
    Q:如果孩子腳踝部扭傷已經超過24小時,應該使用什麽方法調理?
    答:如果腳踝部扭傷已經超過24小時,則應改用熱敷療法。因爲熱敷可以加速局部血液循環,有利于消腫止痛、促進組織修複、活血化瘀。

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